Bewegung, die Sinn macht.
Klarheit im Körper.
Tiefe im Leben.
Yoga, Movement & Körpergesundheit: individuell, fundiert und ohne Programme von der Stange.
Ich begleite Menschen und Unternehmen über Bewegung, bewusste Praxis und klare Struktur – mit Erfahrung, Tiefe und einem feinen Gespür für das, was wirklich gebraucht wird.
Für wen und warum
Du bist hier richtig, wenn du mehr suchst als „noch ein Angebot“.
Wenn du deinen Körper verstehen willst, statt ihn zu optimieren.
Wenn du Bewegung nicht als Pflicht, sondern als Ressource erleben möchtest.
Meine Arbeit ist klar geführt, verkörpert und menschlich.
Professionell – und zugleich weich genug, um echte Prozesse zuzulassen.
No spiritual bla bla.
No performance pressure.
No one-size-fits-all.
Die Wege mit mir.
1:1 Yoga & Movement.
Individuelle Sessions für Menschen mit konkreten Themen, Schmerzen, Fragen oder dem Wunsch nach Tiefe. Strukturiert, fundiert und darauf ausgelegt, dich langfristig zu befähigen. Klicke hier, um mehr zu erfahren.
Retreats.
Mehrere Tage raus aus dem Alltag, rein in Bewegung, Stille, Reflexion und echte Erfahrung. Klar gerahmt, bewusst gestaltet, getragen von Tiefe und Leichtigkeit. Klicke hier, um zu meinen Retreats zu gelangen.
Budokon® – Yoga, Mobility & Combat Conditioning
Budokon ist eine eigenständige Bewegungssprache, die Kraft, Mobilität, Koordination und Fokus verbindet. Eine Praxis für Menschen, die Bewegung als intelligentes Training, als Spiel und als Herausforderung erleben wollen.
Ich unterrichte Budokon nicht als Show, sondern als verkörperte Praxis – klar, strukturiert und zugänglich. Hier kannst du mehr darüber erfahren.
Workshops & offene Formate.
Thematische Workshops, Klassen und Specials – für Studios, Gruppen und Menschen, die verschiedene Zugänge kennenlernen möchten. Klicke hier, um mehr darüber zu erfahren.
Athleten-Coaching
Begleitung von Sportler:innen aus unterschiedlichen Disziplinen – präventiv, rehabilitativ oder leistungsbegleitend. Fokus auf Bewegungsqualität, Belastbarkeit, Regeneration und langfristige Einsatzfähigkeit. Kein klassisches „Performance Pushen“, sondern intelligentes Arbeiten mit dem System Körper. Hier findest du Details.
Über mich.
Ich bin Susi. Yoga- & Movement-Lehrerin, Coach und Raumhalterin – seit fast zehn Jahren.
Meine Arbeit ist geprägt von eigener Erfahrung, Verletzung, Heilung und kontinuierlichem Lernen. Ich verbinde Yoga, Movement, Mobility, Kraft, Regulation und Wissen zu einem stimmigen Ganzen – angepasst an den Menschen, der mir begegnet.
Ich stehe mitten im Leben. Und genau von dort aus begleite ich.
Ich arbeite in Würzburg sowie deutschlandweit – vor Ort und in ausgewählten Formaten auch online.
Haltung und Philosophie
Ich glaube nicht daran, dass alles für jeden funktioniert. Ich glaube nicht an Härte als Weg zu Gesundheit. Und ich glaube nicht an Selbstoptimierung ohne Herz.
Gesundheit bedeutet für mich: agil zu sein, interessiert, lebendig. Den eigenen Körper tragen zu können – im Alltag, im Beruf, im Leben. Mit Klarheit. Mit Freude. Mit Substanz.
Movement is not about doing more.
It’s about sensing better.
Vertrauen & Erfahrung.
Ich arbeite mit Menschen, die verletzt waren oder sind, unter Druck stehen, sich in klassischen Formaten nicht gesehen fühlen oder einfach neugierig sind, sich selbst besser zu verstehen
Und mit Unternehmen, die erkannt haben, dass gesunde, regulierte Menschen der Schlüssel für nachhaltige Arbeit sind.
Was meine Schüler sagen.

